善玉菌のチカラ 乳酸菌

44歳 便秘と下痢を繰り返す

44歳 便秘と下痢を繰り返す

一言に乳酸菌と言ってもたくさんの種類があり、腸内のバランスを保つには同じ乳酸菌を取るより、複数の乳酸菌をとることが重要のようです。

 

とは言え、食事から様々な種類の乳酸菌を取るのはなかなか難しい。

 

そこで「乳酸菌サプリ」というのを利用するのもひとつの方法と言えると思う。

 

しかし、「乳酸菌サプリ」と一言で言っても、これまた様々な種類がありどれがいいのかわからない。

 

仮に口コミなどがよくても、乳酸菌は人によって持っている腸内バランスが違うから必ずしも自分に合うかどうかわからないので、選ぶのが難しい。

 

やはりそうなると、実際に飲んでみて試してみるしかないのだが、サプリメントだから、もちろんある程度飲み続けないと効果はないのだろうけど、腸に作用するサプリメントとなると飲んだ早々、下痢や便秘などになる可能性も多く、できれば少量(一週間分くらい)から購入できるタイプのものが個人的には好ましいと感じる。

 

身近なスーパーやドラッグストアなどで購入できる手軽に試せる商品がいいと思う。

通販でしか買えない善玉菌のチカラ

フジッコの「善玉菌のチカラ」を調べてみたところ、通販でしか購入できない商品のようですね。

 

一袋も31個入り(一日1粒〜2粒接種)が最小個装のようです。

 

腸に作用するであろうサプリメントを、いきなり約1か月分も購入するのは不安に感じます。

 

これが頑固な便秘持ちの人ならそこまで心配はすることはないと思いますが、私のように「便秘と下痢を繰り返す」タイプの人は「お腹が緩くなってしまうのではないか?」と不安に思ってしまうと思います。

 

もちろん下剤ではありませんから、そこまで心配する必要はないのでしょうけど、できれば数回分くらいで試せる商品があるともっと購入しやすくなると思います。

 

実際に飲んだ方の口コミを見てみましたが、いまいちのようですね。

 

効果があったと書かれてる人の方が少ないという印象を受けました。

 

価格も初回は多少安く買えるみたいですが、もし気に入って定期購入するとしても一袋2000円超。

 

高いですね。

 

毎日違うヨーグルト買って食べた方がいいです。